Posts Tagged ‘ Vasacamp

Vasacamp dag 2

Orkar inte skriva så långt. 35km snabbdistans på fm och 2x6km tröskel på em + lite transportåkning har totalt däckat mig. Imorgon blir ännu tuffare så det är nog bara att gå o lägga sig. Hur som helst har vi det underbart bra här! God mat, utomhus-jacuzzi, dubbla bastu, mycket trevligt sällskap, 30 mil spår och liveuppdatering vart spårmaskinerna befinner sig. Bruksvallarna har förutsättningarna, tyvärr har inte mina armar riktigt samma kapacitet.

God natt!

NocOut.se Vasacamp – Bruksvallarna

Yeah baby! Det var bara någon vecka sedan Fuerte-lägret avslutades och det är redan dags för nästa, sjukt lyxigt! Vi bor i en superfin stuga i Bruksvallarna, 24 starka NocOut:are, från elit till motionär precis som det ska vara.

Stugmys

Stugmys

Vi åkte 0400 från Linköping imorse och efter måååånga timmar i minibussarna har vi nu klämt några km på elljusspåret och precis kommit ur bastun. Imorrn blir det 2 pass, ett distans och ett intervall. Jag har en hand/knog-skada från FÖRRA året som gör sig bekant nu men det struntar jag i, tänker köra de här dagarna även om det gör lite ont i handen. Det är inget som kan påverka min triathlonsatsning i övrigt. Dessutom är ju Johannes (min sjukgymnast) med på resan, han får väl fixa det =) Stackars kille som “inte är på jobbet” de här dagarna.

Må gott där hemma, kommer fler rapporter under helgen.

Älgar i skogen borde inte vara något att se

Älgar i skogen borde inte vara något att se

Tour de ski – Sälen

NocOut.se befinner sig just nu på träningsläger i Sälen. Min triathlon-kollega Daniel är inte sen att hänga på en utmaning så när jag föreslog att vi skulle göra en egen Tour de Ski hakade han på direkt. Planen var att börja med det tuffaste, det vill säga Final climb. I vårt fall var det Ville-backen i Lindvallen som ligger ca 200m från stugan, väl uppe var det skate (inga spår) ner till Högfjällshotellet och sen vidare i klassisk stil till Tandådalen med efterföljande Kalven runt.

Daniel i början av backen

Daniel i början av backen

Vi startade innan liftarna öppnade för att komma upp innan skidåkarna ockuperade backen. Daniel satt av i fin fart, i början hade vi en teknik som liknande klassisk skidåkning men inte ens med ett extra tjockt Swix Blå hade vi fäste till att diagonala någon längre sträcka.

Vi stegade oss upp och 25 minuter senare stod vi på toppen. Grym känsla! Vi var hur nöjda som helst över att ha klarat tourens första steg medan alla skidfamiljer såg bistert kalla och missnöjda ut, koncensus: Gå upp om du ska åka ner.

Ner var just vad som väntade oss. Vi hittade en liten rösad led som övergick till skoterspår, nerförsbacke och skoterspår var inte optimalt. Vi hittade efter ett tag ut till en pist som gick ner mot Högis. Väl nere följde åkte vi i liftbanan upp till hotellet och kom äntligen in på ett riktigt skidspår.

Vilket spår det var sen! Helt perfekt, nydragna bara några timmar tidigare. Vi gled fram till Tandådalen där vi mötte upp med resten av Nocout.se-gänget och spenderade resten av förmiddagen tillsammans runt Kalven.

Totalt blev det 33,5km, stigningen var 1,5km och ca 260 höjdmeter. Nu laddar vi om för morgondagens Fet-Olga…4km över tröskel 4km under, 3km/3km…2km, 1km.

Över första krönet, 25% kvar.

Över första krönet, 25% kvar.