Posts Tagged ‘ terränglöpning

Helgens långlöp

De härliga höstdagarna avlöser varandra och även om de flesta jobbas bort så fick jag verkligen njuta av denna! Anna och jag mötte upp Johan G vid Ågelsjön imorse och gav oss iväg ut på fina stigar och grusvägar. Anna vek av efter en bit och genade tillbaka mot bilarna medan jag och Johan fortsatte runt Ågelsjön och uppför Höstmilen-backen som ska attackeras nästa vecka.

Tanken med detta pass är att kunna springa långt utan att det sliter för mycket. Terränglöpning är hur bra som helst för detta! Vi sprang 310 höjdmeter över våra 20 tillryggalagda kilometer. Egentligen räknar jag inte distans under långpassen, det är tiden som är viktig, så idag blev det 1 tim och 45 min njutning. En liten kul grej var att jag tappade skon i ett av vattenhålen, så ett tips till alla triathleter med lock-laces är att montera vanlig snörning innan ni ger er ut i skogen…för ut i skogen ska ni, något annat vore nästan kriminellt denna härliga årstid!

Peace out, nu ska vi äta gott och dricka ett glas vin!