Posts Tagged ‘ campushallen

Kick-off Campushallen

Idag har jag haft äran att leda en prova-på-tävling i triathlon för Campushallens personal och instruktörer. Under dagen fick de även prova på några andra sporter som utövas av Campushallens elitidrottare, synd att jag själv inte hann testa, speciellt brottning tror jag hade varit min grej =)

Tävlingen gick ut på att i stafett-form ta sig runt två varv på en bana med 100m simning, 1km cykel och 1km löp. Växlingarna var världsklass och det är underbart att se hur de ger järnet från start till mål, helt fantastiskt!

Tack för en bra dag Campushallen, vi ses snart i såväl gym som friidrottshall!

IMG_2308

Ny sponsor – Campushallen!

Denna vinter kommer jag att träna på Campushallen, det känns jättebra att få träna på en så fin anläggning! Gymmet är stort och fint, 1000m2 med maskiner, gott om fria vikter och fria ytor. Utöver gym finns en stor och fräsch spinningsal, bollplaner, klättervägg och massa annat skoj. Linköpings bästa idrotts-sjukgymnast Johannes Nilsson håller till i lokalerna vilket ju inte gör saken sämre.

I samma lokaler ligger även en komplett friidrottsarena med 200m-bana, där kommer det att nötas många härliga intervaller i vinter!

Tack för förtroendet Campushallen!

Löpskolningen fortsätter

Igår var det återigen dags att bege sig till Campushallen för intervaller. 70/20 stod på schemat, jag föredrar egentligen intervall kopplad till distans för att det är mer mätbart, men detta funkade bra det med.

Anna och jag joggade dit för att vara uppvärmda och redo kl 1930 när coach Schedin blåste i visselpipan och drog igång träningen. Vi börjar alltid med löpskolning, hälkick, skippning och hjulsteg samt lite snygglöpning. Precis innan vi skulle börja klev Daniel “förnedraren” Brengdahl in i lokalen så nu hade jag förutom Herr Bergström ytterligare en kombatant för kvällen.
Vi körde 5×70/20 vilade 3 min och drog sen igång igen, totalt 15×70/20 vilket kändes rejält i benen när vi tillsammans med Alle joggade hemåt i snöfallet.
Här är ett historiskt ögonblick på video, där jag för en gångs skull låg framför Brengen =)