Archive for January, 2014

Stötvåg, morgonsim och dödsfyror

Här kommer en snabb statusuppdatering på hälseneproblemen och träningen i övrigt. Det har inte blivit så mycket skrivet på sistone, antar att jag likt de flesta andra bloggar mest när det går bra. Den här dagen har varit en ljuspunkt så håll till godo!

I morse var jag i Motala och hälsade på Triathlongymnasiets morgonpass. Ett riktigt bra pass på dryga 6km. Efter Motalabesöket jobbade jag några timmar sen var det dags för naprapatbesök och stötvågsbehandling av hälsenan, HUVVA vad ont det gjorde! Bäst att det gör rejält med nytta med tanke på den sjuka smärtan. Stötvågorna ska stimulera och påskynda läkprocessen, jag tror inte att det kommer att göra underverk men tillsammans med ett gediget rehabprogram kan det nog bli bra.

Dagen avslutades med ett riktigt drömpass på TC:n, dödsfyror! Det innebär 4x4min på 400w med 4min vila. Enkelt, rakt och skoningslöst jobbigt. Så statusen just nu är att sim och cykel går riktigt bra, löpningen är tyvärr “sorgebarnet” men det ska få all min kärlek nu när hälsenan förhoppningsvis vill vara med och leka igen.

Trevlig helg!

CK Hymers "paincave" där min tc förtillfället bor.

CK Hymers “paincave” där min tc förtillfället bor.

Misär varehär

Jag läste i tidningen här om veckan att allt fler känner stress och press över alla schyssta solskensbilder och perfekta träningsförhållanden på Kanarieöar, Mallis eller andra varma platser på vår jord. Därför tänkte jag lätta upp alla sinnen med denna bild från dagens misärpass som inleddes i regn och avslutades i snöfall med förlorad känsel i såväl händer som fötter.

Misär på Ica i Norsholm

Misär på Ica i Norsholm

…sa jag förresten att jag har en inflammerad hälsena och en bursit i knät? Det här är lika mycket idrottslivet som solskenet på Playitas =)

Trevlig helg!