Till Playitas!

Idag ska väskan och cykeln packas ner för ännu ett besök på Playitas! Denna gång är träningsmängden in i veckan ganska stor, jag har rullat på med veckor runt 20-25 timmar ett tag nu och det känns verkligen i kroppen. Förra årets vårläger på Playitas resulterade i en rejäl nerträning, så i år kommer inte mängden att ökas ytterligare från den nivå jag nu ligger på utan det handlar mer om att njuta av tillvaron, träna/äta/sova och sen ta en rejäl återhämtningsvecka vid hemkomst så att superkompensationen får göra sitt.

Playitas-veckan är sista veckan i grundträningen, sen kommer det blir lite mer triathlonspecifik träning och så småningom toppning till säsongens stora mål Ironman Kalmar och Challenge Barcelona. Återkommer med en liten summering av grundträningen när den är avslutad, det återstår ju ungefär 30 timmar av de ca  400 som planerats sedan oktober…nära nu.

Må gott vänner, om de spanska intergudarna är med oss blir det några updates från Playitas.

Hasta luego!

Anna gjorde Runekakor igår, det ska väl ta oss genom lägret på ett bra sätt va?

Anna gjorde Runekakor igår, det ska väl ta oss genom lägret på ett bra sätt va?

  • Trackback are closed
  • Comments (2)
  1. Recept på det tack :)

    • Fredrik
    • April 7th, 2012

    Upplagt! Mycket nöje =)

Comment are closed.