Simma lugnt

Igår körde vi ett ganska hårt simpass och diskussionen i bastun blev hur hårt man egentligen ska köra. De rutinerade killarna påpekade vikten av att ha hög variation mellan högsta och lägsta fart, att alltid simma med rätt teknik även om det går långsamt för att man ska orka med. Sen när det ska gå hårt ska det gå REJÄLT hårt. Egentligen är det en självklarhet, jag har länge tjatat om samma sak i cykel, Vättern-motionärer kör alltid i samma hastighet medan elitcyklister kör lååångsamt och lääänge på distanspassen men extremt hårt på intervallerna. Antingen 28 i snitt eller 48 i snitt lixom.
Detta verkar alltså vara en sanning i de flesta sporter.

Simmar lugnt

Simmar lugnt

Comment are closed.